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Las piezas dentales se van desgastando por diversas razones. No es bueno tener los dientes débiles, ya que están expuestos a roturas, a daños y a todo tipo de problemas latentes que pueden llegar a atacarlos. Pero, ¿cómo hacer para fortalecerlos? Es complicado pero no imposible. Además de los cuidados básicos para mantener tus dientes saludables, también puedes contar con alimentos buenos para los dientes y algunos remedios caseros muy sencillos y efectivos.  

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Cómo fortalecer los dientes débiles

Siempre es importante mantener el cuidado de tu dentadura, ya que una vez que el deterioro ha comenzado es mucho más difícil frenarlo sin recurrir al odontólogo o a tratamientos adicionales. El cuidado es especialmente importante en los dientes de niños, ya que están en plena formación y una mala elección en esta etapa de la vida puede condicionar su dentadura para siempre. Además lo aprendido en la infancia queda para toda la vida.

Limpieza con flúor

Este mineral está comprobado que ayuda sensiblemente a endurecer los dientes y hacer que el esmalte cobre una mayor dureza. Por eso mismo, las aplicaciones en los dientes de esta sustancia puede ser clave para hacer que tus dientes se vean más fuertes. Es muy fácil encontrar pastas dentales que incluyan flúor, puedas comprarlas en cualquier supermercado o farmacia.

Alimentos con flúor

Los alimentos ricos en flúor también son de gran ayuda para mantener tu esmalte dental. El té, pescados, naranjas, cebollas, leche u agua fluorada, gelatinas coles y espinaca son algunos de ellos. Esto no significa que dejes de tener un cuidado dental básico (para nada) sino que es un complemento para mantener tu salud dental.

Alimentos con calcio

El calcio también es otra de las herramientas que la naturaleza tiene para ofrecerte a la hora de fortalecer tus dientes. Como es normal, puedes ingerirlo a través de los productos lácteos, entre otros ricos en calcio. Esto es fundamental en los niños para evitar dientes descalcificados. Pero cuidado, la deficiencia de calcio es posible en cualquier etapa de la vida y si no comes correctamente puedes dañar tus dientes.

Higiene dental

La higiene dental es esencial, cepillarte los dientes al menos dos veces por día y lo más importante: hacerlo correctamente es lo básico que puedes hacer para mantener tus dientes saludables, libres de caries y manchas. La elección de los productos y el cepillo correctos son cruciales, ya que un cepillo muy duro puede estropear el esmalte de tus dientes. Sigue las indicaciones de tu dentista y no olvides los trucos para mantener tus dientes limpios.

Remedios caseros para los dientes

Ir al dentista es muy importante para mantener la salud de tus dientes y evacuar cualquier duda que tengas. Pero la naturaleza también te ofrece tratamientos naturales y combinando algunos ingredientes puedes crear remedios caseros para los dientes efectivos, seguros y económicos.

Para dientes sensibles

Sufrir este problema es muy molesto ya que te impide comer y beber alimentos y bebidas tanto frías como calientes. Esto ocasiona que dejes de consumir algunos de tus platos, helado y deliciosos zumos fríos. Cuidar el esmalte de tus dientes y cambiar el cepillo dental cada tres meses son dos trucos para evitar este problema.Pero no te preocupes, hay algunos remedios caseros para dientes sensibles que pueden ayudarte.

Para limpiar los dientes

Si notas que tus dientes están perdiendo coloración y no sabes que hacer, prueba con algunos remedios caseros para limpiar los dientes y blanquearlos.

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